Mindfulness på jobbet

Att träna mindfulness på jobbet är enkelt!
Stanna upp och trimma din hjärna.
Öka ditt välbefinnande och förbättra dina prestationer.

Mindfulness på jobbet-appen är skapad för att hjälpa dig att träna mindfulness på jobbet och att införliva mindfulness i din arbetsvardag. Övningarna är korta för att du lätt ska komma igång med träningen på egen hand och för att du ska påminna dig om att stanna upp då och då.

Skaparna till appen har en stor erfarenhet av utbilda och träna personer i olika typer av företag och organisationer inom ämnet företagsanpassad mindfulness. Resultaten av utbildningarna är mycket goda och man ser effekter på medarbetares egenskaper som är relaterade till ökad prestation samt en god förmåga till stresshantering.

Appen passar alla som vill arbeta på ett sätt som stärker och utvecklar vår hjärna. Upplägget och innehållet utgår från den senaste tidens hjärnforskning.